胸筋があるように見えちゃう！？大事な部位とそこを鍛える簡単腕立て法

こんにちは！ゆうやです！

今回は、

とにかく早く見た目が

カッコよくなりたい！

という方必見です！

これを読めば、

すぐに結果が出せるようになり、

必ず見た目が

かっこよくなります！

しかし、読み進めなければ、

ずっとガリガリはもちろん、

周りから

バカにされ続けることは

変わりません。

僕もガリガリだった頃は

バカにされてました。

「胸板薄すw

まな板じゃんw」

こんなことを言われ続け、

最終的には「ガリガリ君」

こう呼ばれることになりました。

しかし、

現在は正しいトレーニング方法を知り、

今では細マッチョとして、

もちろん

「ガリガリ君」と

からかわれる

こともなくなりました！

あなたには

そんな悔しい思いから

脱出してほしいんです！

そんな人のために今回紹介するのは、

胸下に効かせる腕立て法

です！（下写真参照）

ポイントは手を下に向ける！

最初は難しいので、膝付きで構いません！

1日10回3セット行ってみて下さい！

これでなぜカッコよく見せられるか、

それは、

胸下を鍛えれば胸筋の形がくっきり見えるようになるんです！

下写真の腹と胸の境目のくっきりさに注目！

ぜひ胸を大きくして、

自分に自信が持てるように

なって下さい！

今回は以上です！